您是否遇到过这样的情况：咳嗽、打喷嚏、大笑、跑步时，突然感觉漏尿了？别担心，这可能是压力性尿失禁在作怪。

什么是压力性尿失禁？

简单来说，就是当腹部压力突然增加时，比如咳嗽、打喷嚏、运动等，尿液不自主地漏出。这种情况在女性中更为常见，尤其是经历过怀孕分娩、更年期或盆腔手术的女性。

为什么会发生压力性尿失禁？

我们的膀胱就像一个储水袋，尿道就像水龙头。正常情况下，水龙头紧闭，尿液不会漏出。但当支撑膀胱和尿道的肌肉和韧带变得松弛，水龙头就关不紧了，一旦腹部压力增加，尿液就会漏出。

压力性尿失禁的发病机制主要与以下因素有关：

1. 孕期和分娩：孕期体重增加、胎儿压迫盆底，分娩过程中盆底肌损伤。

2. 长期腹压增加：如慢性咳嗽、便秘。

3. 年龄增长：随着年龄增加，盆底肌肉和筋膜退行性变。

4. 肥胖：体重增加会压迫盆底组织。

5. 雌激素水平下降：绝经后雌激素减少，导致尿道黏膜萎缩，括约肌功能减弱。

6. 手术损伤：如盆腔手术导致盆底结构损伤。

确诊压力性尿失禁怎么办？

虽然压力性尿失禁让人尴尬，但它是可以治疗和改善的！

    ●生活方式调整： 保持健康体重、避免便秘、减少咖啡因和酒精摄入等，都可以减轻症状。

    ●盆底肌锻炼： 凯格尔运动是加强盆底肌的有效方法，简单易学，坚持锻炼可以效改善尿失禁。

    ●药物治疗： 如果症状较重，医生可能会开具一些药物来帮助控制尿失禁。

    ●手术治疗： 对于严重病例，手术也是一种选择，可以有效解决尿失禁问题。

压力性尿失禁并不可怕，积极面对，及时就医，您依然可以笑对生活！

小贴士

●如果您有压力性尿失禁的症状，建议尽早咨询医生，进行专业诊断和治疗。

●不要因为尴尬而讳疾忌医，压力性尿失禁是常见问题，及早治疗可以获得更好的效果。

●保持积极乐观的心态，相信自己可以战胜压力性尿失禁！

供稿科室：妇科

作者：李雅钗

审核：王云    崔岚