炎炎夏日，人们的生活方式和饮食习惯往往会发生诸多改变。然而，一些看似惬意的消夏方式，如贪凉、饮食不当、过量饮酒、频繁食用油大的烧烤等，却可能暗藏健康隐患，甚至引发急性胰腺炎，给身体带来严重伤害。

不良习惯的“危险组合”

贪凉

夏季高温难耐，许多人喜欢长时间待在空调房间，或频繁饮用冰镇饮料、食用冰镇水果来解暑。然而，这种过度贪凉的行为会使人体的毛孔、腠理收缩，导致阳气内郁，影响脾胃的运化功能。脾胃功能失调，容易引发腹痛、腹泻等症状，还可能使寒邪侵入体内，为急性胰腺炎等疾病的发生埋下隐患。

饮食不当与过量饮酒

夏季，人们常因天气炎热而食欲不振，选择进食油腻、辛辣、油炸等刺激性食物，如烧烤。这些食物不仅难以消化，还会加重胃肠负担。同时，夏季聚会增多，过量饮酒更是常见现象。酒精会刺激胰腺分泌，导致胰液排出受阻，进而引发胰腺炎。

过度劳累与睡眠不足

夏季昼长夜短，人们容易晚睡，甚至熬夜。过度劳累和睡眠不足会使身体免疫力下降，内分泌失调，进而影响消化系统的正常功能。长期处于这种状态，身体的抵抗力减弱，一旦遭遇不良刺激，如饮食不当，就更容易引发急性胰腺炎。

急性胰腺炎的“突袭”

当上述不良生活习惯叠加时，急性胰腺炎便可能“趁虚而入”。患者常会突然出现剧烈的上腹部疼痛，这种疼痛可能像刀割一样，持续不断，并且会向背部、胸部或两侧放射。疼痛的同时，还可能伴有恶心、呕吐、发热、心慌、出汗、虚弱等症状。这些症状的出现，往往意味着胰腺已经发生了严重的炎症反应。

急诊中的紧急应对 

一旦出现上述急性腹痛等症状，患者必须立即前往医院急诊。在急诊室，医生会通过详细的病史询问、体格检查以及一系列检查来确诊。这些检查包括血常规、血淀粉酶、血脂肪酶等血液检查，以及腹部超声、CT等影像学检查。确诊后，患者通常需要住院接受治疗。

治疗措施

急性胰腺炎通常需要经过以下治疗手段：禁食与胃肠减压；补液与电解质平衡；静脉输液；止痛与抗感染；足量营养支持等，如果出现胆道梗阻、腹腔脓肿，胰腺囊肿等并发症，可能需要进行手术治疗。

预后与康复 

急性胰腺炎的预后与病情的严重程度密切相关。轻症患者经过及时治疗，通常可以在数天到数周内康复。然而，重症患者可能会出现多器官功能障碍，甚至危及生命。即使病情得到控制，患者在康复后也需要严格遵循医嘱，调整生活方式和饮食习惯，避免再次诱发胰腺炎。 

预防胜于治疗 

夏季预防急性胰腺炎，关键在于养成健康的生活方式和饮食习惯。避免过度贪凉，适当调节空调温度，避免长时间吹空调或风扇。饮食上，应以清淡、易消化的食物为主，减少油腻、辛辣、油炸食物的摄入，适量饮酒。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。

夏季是享受惬意时光的季节，但健康才是最重要的。让我们远离不良生活习惯，警惕急性胰腺炎的“突袭”，度过一个健康、愉快的夏天。

供稿科室：肝胆外科

作者：刘岩

审核：王云    崔岚