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对于便秘,您了解多少发布时间:2022/3/28 19:00:00       浏览次数:2008次

便秘是什么?


便秘是一种排便困难的感觉,临床常见疾病,女性多于男性。主要表现为排便次数减少、粪便干硬。每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘是常见现象,当便秘持续时间>12周则为慢性便秘。





便秘有哪几种?


1.根据是否存在器质性病变,可分为:


1)器质型便秘:指因直肠、肛门病变等肠道疾病,以及因精神神经系统、内分泌系统等肠道外疾病,以及使用一些导致便秘的药物等所引起的便秘。


2)功能型便秘:不存在器官的器质性病变,指主要因不良生活习惯如排便习惯、饮食习惯及精神压力等引起的便秘。


2.根据不同病理生理机制,可分为:


1)排便障碍型便秘:指由于盆底功能或盆底肌协调运动障碍,导致粪便堆积于直肠内而不能顺利从肛门排出。


2)慢传输型便秘:指肠内容物从近端结肠向远端结肠和直肠运动的速度低于正常人。


3.混合型便秘:兼具以上两型的原因和特点。





便秘了,怎么办?


偶尔发生的便秘很常见,无需担心。如便秘持续时间超过了12周,应首先调整饮食习惯,多吃水果蔬菜,增加粗粮的摄入,多喝水并保持运动,养成良好的排便习惯,不抑制便意,如厕时不玩手机、看书等;如长时间未排便时,可能会有粪便嵌塞的情况,医生会先使用开塞露或生理盐水灌肠,之后再根据情况选择通便药物如聚乙二醇、乳果糖等,也可短期、间断性使用比沙可啶。该病一般无需手术治疗。





便秘时应该怎么吃?


应多吃含纤维的水果和蔬菜,高纤维水果:香蕉、橘子和草莓等;富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。同时,还建议食用粗粮,如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。此外,日常中可食用坚果类帮助缓解便秘,包括杏仁、开心果和葵花籽等。





参考资料:


[1]王辰,王建安.《内科学》第3版[M].人民卫生出版社,2015.


[2]葛均波,徐永健.《内科学》第9版[M].人民卫生出版社,2018.


[3]林果为,王吉耀,葛均波.《实用内科学》第15版[M].人民卫生出版社,2017.





文:朱佳丽(消化内科)


编辑:宋羽倩