慢性肾脏病(CKD)患病率逐年升高，严重影响人类健康，造成沉重的社会负担。为进一步提高人们对慢性肾脏病的重视，国际肾脏组织决定从2006年起将每年3月份第二个星期四确定为世界肾脏日，举行不同主题的防控肾脏病宣传活动。
今年3月12日，我们将迎来第15个世界肾脏日，今年的主题是：人人可享，处处可及——从预防到诊治。
据统计，全球有八亿五千万人受肾脏疾病的影响。因此，通过适当的基础诊断和早期治疗，可以起到预防肾脏疾病，延迟发展为终末期肾病的作用。 本文就如何预防肾脏病及肾脏病常见症状做一简单介绍。 肾脏病的预防分为以下三级：1.初级预防，也就是中医所说“医未病治病”，是指在健康问题发生之前进行干预，预防肾脏疾病的发生。2.二级预防，对肾脏疾病作出早期诊断和及时治疗，以防止出现更严重的问题。如果有高血压或者高血糖等要进行及时有效控制，预防和延缓肾脏病的进展。3.三级预防，就是在肾脏疾病已发展后对其进行积极治疗，以控制疾病的发展和严重并发症的出现。 二级预防和三级预防是在医生的监督和干预下进行，所以对于广大群众来讲，初级预防尤其重要。初级预防包括：1.适当进行身体锻炼、控制体重。2.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒，拒绝碳酸饮料。3.保持健康的生活方式，不过度劳累，保持心情舒畅。4.进行定期体检，进行尿常规、血压、血糖等检测。5.如果发现高血压、糖尿病、心血管疾病等要及时有效治疗，并定期检查肾功能。6.不要滥用药物。药物大多经肾脏代谢，用药不当可引起肾脏损伤。 如果肾脏出问题，身体会出现一些蛛丝马迹，如果出现下述情况，要到医院及时进行检查：1.尿色、尿量异常。正常尿液淡黄透明，正常饮水情况下，每天尿量为1000-2000ml。如果出现红色尿、泡沫尿、尿量增多或者减少、夜尿尿量大于白天尿量，或出现尿频、尿急、尿痛等情况，要到医院检查尿常规，除外肾脏病变。2.水肿。肾脏病人约80%表现为水肿，典型表现是晨重暮轻，以眼睑和双下肢最为明显。3.高血压。原发性高血压多发生于50岁左右，多是由动脉硬化引起。如果青年人出现高血压，首先要警惕肾脏病引起的继发性高血压。4.腰痛。有些肾脏病如急性肾盂肾炎、肾脏肿瘤、肾结石可以出现腰痛。 以上简单介绍了肾脏病的预防及肾脏病常见的临床表现。只有提高全民健康意识，重视疾病预防，识别危险因素，才能更好地守护我们的肾脏健康！
文：肾病内科二病区
编辑：栗洋
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